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苏神也没有想到博尔特这家伙竟会指名道姓？不过没关系，指名道姓也正好。
省得自己麻烦。
反正自己和博尔特今年是必有大战。
面对这样的情况。
苏神在接受采访的时候。
也不废话。
他现在才是奥运会冠军和世锦赛冠军。
博尔特这两个冠军在前面都得加个“前”。
因此苏神也得有自己的威严。
“很好啊，博尔特的挑战我会接下来的。”
“毕竟9秒79也不是什么很快的成绩。”
“我会给他个交代。”
好家伙。
这两人不愧是闪电级别呀。
9秒79，都已经大概9秒80了，在他们眼里都不算是什么很快的成绩。
这是人吗？
如果他们是的话，那让其余好不容易跑到10秒以内，甚至把9秒70+，突破980当成自己人生目标的运动员……
怎么想？
来到钻石联赛罗马站。
因为没有女子100米，所以直接从女子200米开始。
因为高手来的不多，要不就是还没有进入状态，陈娟在这里22秒50就轻松收割。
毕竟第2名才22秒77。
这让陈娟也感到有些苦恼，她很想把自己的200米在帝都世锦赛来临之际，提升到最大值。
结果呢，根本没这个机会。
这些人根本就不给力啊。
上一次奥卡巴雷也不给力。
这一场没有100米，她本来想在200米上做做功夫，全力以赴。
结果这好。
根本没有人能让她调动全力的本色。
刚才说什么呢？
陈娟只是轻松刷了个几十万美刀。
别问她跑的怎么样。
她现在烦着呢。
你问，问就是，感觉一般没有达到自己的目的。
其余的不想多说什么。
看到陈娟这边心情不好。
本来想看看200米采访谢正业。
因为谢正业在200米也是轻松夺冠。
这场比赛连个打开20的人都没有。
那你说谢正业能跑个什么劲？
也是轻松拿下。
原本他也是魔族精神，想要和加特林来一场对决。
毕竟加特林他现在把成绩提高到了一个很恐怖的程度。
已经足够和他对抗。
甚至Pb比他还高。
一想到之前可以轻松蹂躏的加特林提升这么大。
谢正业就想要和他一决高下。
证明自己才是最强历史第3人。
结果加特林也长，根本不跑200米。
反而去跑100米了。
这就让谢正业扑了个空。
感觉非常的不好受。
宛如虚拟了很久的一拳，直接打在棉花上。
简直是自己快吐血。
所以这个时候记者过来采访他，他也没什么好表情，张嘴就说：“我没什么好说的，这场比赛我本来是想和加特林比一比，结果他根本不来比赛，让我赢了都没感觉。”
“我希望下一次他不要缺席200米。”
“和我来一次男人之间的对话。”
“好一个男人之间的对话呀。”
莫斯科之后，现在到了2015年，今年到地图世锦赛的时候，他也要朝着22岁去。
说一句自己是男人没有问题。
不是男孩了。
这一看200米夺冠的男女东方选手都是一个口吻，记者也就识趣的没有多问。
因为问也是白问。
这两个人根本就不会跟你逼逼。
作为90后的领军人物，两个人只想办自己的事情。
其余的不要和我多说。
毕竟他们又不是娱乐圈的演员，没必要和大家装太对。
运动员当然也需要流量，需要扩大影响力，需要赚钱，需要规划自己的职业生涯，但是……
这前提是要自己出成绩的基础上。
先要把自己的主项做好。
如果主项目都没做好。
那还是算了。
男子110米谢文君因为比赛前脚部有些不适，宣布退赛。
那这也一样，大家的关注点就都放在了100米以上。
因为苏神。
要参加这场比赛。
刚刚在前几天回应了博尔特的话。
现在记者们都在炒这个事情呢。
所以才刚走出来，就能听到现场的大量欢呼声，现场的解说员也都开始纷纷预测苏神这一枪准备跑出什么成绩来。
倒是加特林，相当有些自信。
看起来今年彻底把技术改动以及跑动的类型优化完成后，加特林想要和苏神试试水。
毕竟他这么久没有跑。
自己拿出最好状态，不是不能比一比吧。
这也是为什么他这种比赛不参加200米。
就是想要在这个时候，看看能不能拿下苏神。
起码也要在视频里面留下个记录。
不然的话，自己根本就没有击败他的可能。
苏神则根本不废话。
他现在的确也要找人来刺激刺激自己的实战状态。
这不是瞌睡就有人送枕头吗？
加特林正好呀。
set。
加特林双手撑地的幅度格外讲究。
掌心与肩同宽，指尖微微扣进塑胶，肩背肌肉像被预压的弹簧，既不紧绷到僵硬，也不松弛到泄劲。
他的臀部缓缓抬高，小腿肌肉线条骤然清晰，却没有刻意踮脚——
这种“半蹲蓄力”的姿势，是他启动阶段“核心优先”技术的关键。
加特林今年的状态不愧是进入新的极致巅峰。
有几把刷子。
年纪这么大，还有这么好的状态的人。
真没几个。
不说你可能都要忘了，他其实早就已经30多了。
作为一个马上就要33岁的老将。
交出这个状态真是可以。
相当恐怖。
发令枪响的刹那。
加特林没有追求“瞬间弹起”的视觉冲击，而是先靠核心肌群的收缩带动躯干前倾，腰腹两侧肌肉轻轻绷紧，像“拽着身体往前送”。
弹离地面时，肘部保持微屈，没有大幅度甩动，而是贴着身体做小范围快速摆动，确保上肢力量不分散。
双腿蹬地的力度则顺着核心的牵引逐步释放，后蹬腿的脚跟没有刻意抬到臀部，而是以“够用即止”的幅度发力。
前伸腿落地时。
脚掌前掌精准踩在身体重心正前方。
避免了因蹬地过猛导致的重心偏移。
的确，他的技术性真是做的可以。
在现有的技术体系里面。
挑不出多少毛病了。
这也是为什么他今年已经到了33岁的高龄，还可以越跑越快的原因。
身体机能不在巅峰，但是技术机能已经更进一筹。
到了新的高度。
前5米，他的躯干始终保持着30度左右的稳定前倾，没有因加速出现左右晃动，摆臂与蹬地的节奏像被精准校准过。
每一次手臂后摆，都对应着同侧腿的蹬地发力，核心则像“传动轴”，把上肢与下肢的力量拧成一股劲。
到10米节点时，他的速度虽未完全拉满，却已透出“稳扎稳打”的压迫感，身影在赛道上显得格外扎实，没有一丝漂浮，仿佛每一步都在为后续的加速“打地基”。
这种“核心驱动”的启动技术，让他避开了多数选手启动时“发力过猛易失衡”的问题，为10米后的途中跑铺垫了平顺的节奏。
今年的加特林对比，前两年在前面更加讲究节奏感。
而不是先把速度猛冲上去再说。
这也是他对自己个人实力的一种自信。
站在加特林身旁的维考特，从“各就位”起就透着不一样的激进。
他双手撑地时掌心略宽于肩，身体重心压得更低，肩膀几乎要贴到赛道，像一头准备扑向猎物的猎豹。
“set”阶段，他的小腿肌肉绷得发亮，脚踝微微踮起，明显在为“瞬间爆发”蓄力。
连呼吸都压得极浅，眼神死死盯着前方赛道，透着一股“抢跑式”的急切。
看起来维考特今年是很想迎来突破。
进入新高峰。
事实上今年还真做到了。
冲开了9秒90的桎梏。
冲到了9秒85上。
在他的法兰西队友，白人也能飞勒梅特里状态一天不如一天，很难恢复最巅峰的状态，现在他需要扛起大旗。
当然至于法兰西是黑人还是白人。
还能不能说自己是高卢鸡。
那是另外的话。
枪响瞬间，维考特的动作带着十足的冲击力。
双手猛地弹离地面，手臂以近乎伸直的幅度向后甩动，肩胛骨随着摆臂大幅收缩，像“要把全身力气都甩到身后”。
双腿蹬地的力度格外狠，后蹬腿的脚跟瞬间抬到臀部附近，前伸腿像箭一样扎向赛道，第一步落地时，脚掌几乎是“挂”在塑胶上，反作用力顺着小腿直窜肩背，让他的躯干瞬间前倾出近乎陡峭的角度。
前3米，他的摆臂幅度远超加特林，手臂前摆时能抬到与肩齐平，后摆时则几乎要贴到腰侧，这种“大开大合”的摆臂方式，虽然牺牲了部分稳定性，却换来了极致的启动速度。
躯干虽因激进发力出现轻微晃动，却被他用核心强行稳住，没有偏离向前的轨迹。
到7米时，他的速度已肉眼可见地快于身旁部分选手，身影在赛道上拉出淡淡的残影，摆臂的“呼呼”声甚至能被周围对手隐约听到。
10米节点。
他的前倾角度依旧陡峭，没有丝毫放缓，摆臂与蹬地的节奏虽不算完美平顺，却透着“以快破稳”的狠劲。
这种“激进摆臂”的启动风格，是维考特标志性的技术特点，他从不追求启动阶段的绝对稳定，而是靠瞬间爆发力抢占先机，哪怕动作略有瑕疵，也要在0-10米就给对手制造节奏压力。
23岁的他有这种进取之心很正常。
没有这样的心态的，今年就不能突破9.90了。
至于另外一位美国队的选手，与加特林的稳健、维考特的激进不同，罗杰斯的启动透着“技术流”的细腻。
自从这两年被苏神点拨之后。
劳模也进入了新状态。
只见“set”时，他的双手撑地角度略向外展，肘关节保持120度左右的黄金发力角，这种姿势能让他启动时手臂摆动更省力。
“预备”时，他的臀部高度与膝盖角度精准匹配，既不会因过高导致蹬地发力不足，也不会因过低导致起身缓慢，全身关节像被调整到“最佳发力状态”。
苏神给他提的意见，他似乎在这几年已经渐渐的能够运用。
枪响后，罗杰斯的启动没有明显的“发力峰值”，而是靠关节的协同配合逐步加速。
双手弹离地面时，肘关节先屈后伸，摆臂轨迹呈平滑的弧线，没有突然的卡顿。
双腿蹬地时，髋关节、膝关节、踝关节依次发力，像“齿轮一样逐级传动”。
后蹬腿的发力不是瞬间爆发。
而是顺着髋关节的转动逐步释放。
前伸腿落地时，脚踝先做轻微缓冲，再过渡到蹬地，避免了关节的硬冲击。
之前他因为跑法的问题，对于关节的硬冲击太多，不仅仅导致速度会变慢伤病。和炎症也不少。
现在这么做了，之后不说别的。
起码训练中关节的各种不舒服，大幅的缓解。
没有这种不舒服，自然就可以更加的上训练强度。
让自己的训练周期更难。
那自然而然就能够继续进步。
如此做法，一个小的点拨就能让自己进步成这样，解决自己的大问题，让自己拥有更好的训练强度和训练周期……
也难怪罗杰斯在很多场面上都是直呼——
自己的田径上帝就是苏。
谁都别和自己杠。
他能让自己解决问题，能让自己变得更快，你能吗？
不能就闭嘴。
你看劳模就是劳模，为了赚钱养家。
就是说话直白。
不给那么多弯弯绕绕。
前5米，他的躯干前倾角度缓慢增加，从25度逐步过渡到35度，没有突然的角度变化，这种“渐进式前倾”让他的重心始终保持平稳。
摆臂与蹬地的衔接没有时间差，手臂前摆到一半时，蹬地腿刚好完成发力，核心则轻轻做着“前后牵引”的动作，确保力量传导不脱节。
到10米时，他的速度虽不及维考特迅猛，却比加特林更显轻快，身影在赛道上透着“丝滑”的质感，没有多余的动作，每一个关节的运动都服务于“向前加速”。
这种“关节协同”的启动技术，让他的0-10米没有明显的发力断层，为后续途中跑的节奏延续打下了极佳基础。
当罗马赛道的发令枪响穿透欢呼，张培猛的启动没有丝毫犹豫。
用标志性的“三档起步”模式。
将反应速度转化为“阶梯式爆发”。
从第一档的“反应破局”到第三档的“加速定型”。
0-10米的每一步都像精准切换的齿轮，把“快反应”变成“快速度”。
在赛道上拉出一道利落的启动轨迹。
“枪响即破局”是他第一档的核心。
发令声未落，他撑地的双手已同步弹离赛道，没有多数选手“听声-发力”的细微延迟——
手掌离开塑胶的瞬间，肩背肌肉便带着短促的爆发力向上顶起，后蹬腿以“贴地爆发”的幅度发力，脚跟几乎擦着大腿内侧向前蹬伸，前伸腿像被弹射出去般扎向赛道。
第一步落地时，脚掌前掌精准扣住地面，反作用力顺着小腿直窜核心，身体瞬间前倾出陡峭角度。
这一档的关键从不是“用力”，而是“反应与动作的零间隙”，别人还在完成“听到枪响”的神经传递时，他已用第一脚蹬地完成了“启动占位”，前3米便抢出小半个身位的节奏优势。
进入第二档，他的发力开始“无缝加码”。摆臂不再是启动时的紧凑小幅度，而是顺着第一档的惯性自然拉开。
肘部保持微屈，前摆时指尖擦过腰侧向前“带劲”，后摆时手臂贴着躯干向后“蓄力”，每一次摆动都像给下肢“递力”。
蹬地力度也从“贴地爆发”升级为“蹬地弹射”，脚掌落地时不再是轻触即起，而是带着“向下踩实、向上弹起”的劲，膝盖屈伸幅度虽不大，却能将地面反作用力最大化，身体每一步都像“往前窜”，没有丝毫缓冲停顿。
到5米时，他的躯干依旧保持稳定前倾，没有因发力加码出现晃动，肩线始终与赛道平行，像被无形的线牵引着向前，“第二档”的发力没有打乱第一档的反应节奏，反而让速度在“不脱节”的状态下稳步攀升。
冲过7米，他的“第三档”启动彻底成型。此时摆臂与蹬地的衔接已找不到间隙——
手臂前摆到最高点时，同侧腿刚好完成蹬地；手臂后摆到最低点时，落地腿已准备好下一次发力，核心肌群像“传动轴”，把上肢摆臂的牵引力与下肢蹬地的爆发力拧成一股劲。
他的步点不再是“追赶节奏”，而是“掌控节奏”，每一步落地的位置都精准踩在“前一步惯性延伸线”上，没有左右偏差。
躯干前倾角度微微调整，从陡峭逐步过渡到平缓，不是减速，是为了让加速更贴合“途中跑预备姿态”。
到10米节点时，他的速度已完全冲起来，身影在赛道上透着“轻快却有力”的质感，摆臂带着风感却不僵硬，蹬地扎实却不沉重。
这“三档起步”没有刻意的切换痕迹，更像反应速度自然带动的“爆发阶梯”。
让他在0-10米就把“启动快”的优势，变成了“加速快”的既定节奏。
发令枪响时，劳逸没有追随加特林的稳健、张培猛的迅猛，而是用一套“去繁就简”的启动动作，在0-10米完成“低消耗蓄力”。
他刻意简化了启动阶段的技术细节，用更干练的脚步控制发力强度，不追求前10米的速度优势，只为给后程冲刺保留充足体力，在罗马赛道的启动对决中，走出了属于“后程型选手”的务实节奏。
首先启动预备姿势就透着“简化”思路：“各就位”时，双手撑地幅度略窄于肩，肘关节不用力绷直，保持自然微屈，避免因过度紧张导致启动时摆臂僵硬。
“预备”阶段，臀部抬高幅度适中，不刻意追求“高蹬地角度”，小腿肌肉只保持基础紧绷，不像维考特那样把力气“提前憋满”。
这种姿势没有视觉上的冲击力，却能减少启动瞬间的肌肉负荷，为后续动作简化铺垫基础。
枪响后，他的摆臂是最明显的“去繁就简”。
没有大幅度的前后甩动，而是以肩关节为轴，做小范围的“贴身摆动”，肘部始终贴在躯干两侧，前摆不超腰、后摆不贴背，连手腕都保持自然放松，不刻意用力紧绷。
这种简化的摆臂方式，虽然牺牲了部分“摆臂带劲”的加速效果，却避免了上肢发力分散，让他的注意力能更集中在下肢节奏上。
同时减少了摆臂带来的风阻与能量消耗，悄悄为后程储存体力。
脚步动作则透着“干练精准”。
第一步落地时，他没有追求“蹬地即弹射”的力度，而是前掌轻触赛道，快速完成缓冲后便衔接下一次蹬地，没有多余的“踮脚调整”或“膝盖过度屈伸”。
每一步的步长都控制在“适中范围”，不刻意拉大或缩小，只保证“落地即蹬起”的流畅衔接。
别人启动时可能会因调整步点出现节奏卡顿，他却用简化的脚步动作。
让0-10米的每一步都“踩得稳、传得顺”。
从3米到10米，步频始终保持平稳，没有忽快忽慢的波动。
到10米节点时，劳逸的速度虽未跻身前列，却比以往的启动多了几分“紧凑感”。
躯干保持着平缓的前倾角度，没有因发力不足出现“后仰”，摆臂与蹬地的衔接虽不算迅猛，却没有一丝脱节。他的启动没有“亮点”，却胜在“务实”。
通过简化技术细节减少能量浪费，用干练的脚步控制节奏，不与对手拼前10米的爆发力，而是在启动阶段就为后程的“发力冲刺”埋下伏笔，像一名耐心的猎手。
在0-10米的赛道上。
悄悄完成“蓄力待发”的准备。
至于本该跑得更快的卡特因为启动的时候踉跄了下，反而影响了自己的发挥。
在这种高端局上面就算是寄了。
而大家最关注的人在第4道。
这些人不管跑得多好。
只看到有一个身影。
突然就像是调高了帧数。
瞬间就从这些人的身影里面破空而出。
发令枪响的刹那，苏炳添的启动没有任何“过渡帧”。
像突然切换到高帧模式的影像，摆臂、蹬地、躯干前倾的每一个动作都细到无缝衔接，短短几秒内便带着“丝滑的冲击力”窜至前列，0-10米的赛道上。
他把“快”拆解成“精准到毫秒的动作协同”，没有丝毫生硬。
只有“一瞬领先”的利落。
他的反应快得像“声息同步”。
这一枪的感觉相当的好，0.128秒几乎和张培猛差不多。
枪响的声音还没在赛场完全扩散，他撑地的双手已瞬间弹离塑胶，掌心几乎没留下任何迟疑的印记。
肩背肌肉没有“逐步绷紧”的过程，而是在双手离地的同时骤然发力，像被瞬间拉满的弓弦，带着上半身向前俯冲。
双腿蹬地的力度则“快而不猛”，后蹬腿的脚跟轻轻擦过臀部，没有刻意追求“狠劲”，却精准把力量传至前掌，前伸腿落地时，脚掌像“轻贴赛道即发力”，反作用力顺着小腿直窜核心，身体瞬间前倾出稳定的角度。
没有维考特那样的激进晃动，也没有罗杰斯那样的渐进调整，他的启动从第一秒就透着一个字……
“顺”。
每一个动作都像“预设好的协同程序”，找不到丝毫卡顿。
前3米，他的摆臂与蹬地已形成“高帧级咬合”。
手臂摆动幅度不大，却始终贴在躯干两侧，肘部微屈着前后滑动，像“气流带动的自然摆动”，没有多余的甩动。
蹬地时脚掌与赛道的接触时间短得几乎看不见，落地、缓冲、蹬起三步揉成一步，连膝盖的屈伸都带着“弹性节奏”
没有生硬的弯折。别人启动到3米可能还在“找节奏”，他却已借着这“丝滑的发力”悄悄抢出位置，身影在赛道上显得格外轻盈，却透着“快而稳”的压迫感。
到7米时，他的“窜位”已肉眼可见。
原本与对手平齐的身位，此刻已悄悄领先小半个肩膀，不是靠“猛冲”，是靠每一步“比别人快半拍的动作衔接”。
躯干依旧保持着平缓的前倾，腰腹像“隐形的平衡轴”，没有因加速出现左右偏移。
摆臂的频率悄悄加快，却依旧保持着“贴身流畅”，连指尖划过空气的轨迹都显得格外规整。
具体的感觉就是以前那种疯狂爆发的感觉似乎有些减弱，取而代之的是肉眼上感官更加……畅快的感觉。
依旧是充满了爆发性，但是爆发的感觉里面。
似乎刚中开始……带柔。
“苏已经冲了出来，毫无疑问压住了所有人！”
“人类最快的启动王者名不虚传！”
现场的解说员也被苏神的暴力表现给调动了情绪。
整个现场开始大肆欢呼。
该死。
这么多天没有比赛，怎么还这么强？
不过你本来就比我矮。
重心启动更好掌握。
所以加速区。
才是关键。
就让你看看，我的进步！
刚冲过10米节点，加特林没有急于拉大差距，而是把启动阶段的稳劲，顺着加速区的节奏层层转化为“向前的动能”。
10到30米的每一步，都像在为速度“添砖加瓦”。
没有突兀的爆发力冲击，只有“力量与节奏同频”的平顺加速，让加速区成了他“稳扎稳打”的优势区间。
12米处，他的核心传导率先进入“加速模式”。腰腹两侧肌肉不再是启动时的“基础紧绷”，而是随着摆臂与蹬地的节奏，做着“动态发力”。
当右臂后摆时，右侧腰腹轻轻收缩，像“拽着身体往前倾”。
左臂前摆的瞬间，左侧腰腹立刻接力，把力量顺到左腿蹬地的动作里。
这种核心的“动态传导”，让他的躯干始终保持30度左右的稳定前倾，没有因加速出现左右晃动，连肩线都始终与赛道平行，确保每一分力量都精准指向“向前”。
避免了之前几个赛季自己加速时容易“上半身超前、下半身滞后”的发力断层。
18米左右，他的蹬地开始“加码却不僵硬”。脚掌落地时依旧是前掌先触地，却比启动时多了几分“扎实感”。
触地瞬间，脚踝没有多余缓冲，而是立刻绷紧发力，像“踩在硬地上瞬间弹起”，反作用力顺着小腿往上窜。
膝盖只微微弯曲一瞬，就立刻伸直蹬地，整个过程快得像“点地即飞”。
却没有维考特那样的“猛劲冲击”，更像是“把启动时的劲攒起来，每一步多放一点”。
别人加速时是“蹬地力度突然提升”，他却能让蹬地力量“逐步迭加”，每一步都比上一步多一分劲，速度也跟着“稳步攀升”，没有忽快忽慢的波动。
就这一节足够看出来加特林今年也确实强了不少。
能有这么多黑点，还能拥有不少粉丝，的确有水平。
25米节点，他的摆臂也悄悄完成“加速适配”。不再是启动时的“小范围紧凑摆动”，而是顺着加速节奏，把幅度拉开到“前摆过腰、后摆贴背”。
手臂后摆时，肩胛骨微微收缩，像在“蓄力”；前摆时则带着“向前推”的冲劲，手臂直挺挺地划过身前，指尖几乎要擦到赛道前方的空气，连袖口都被气流扯得向后贴紧手臂。
这种摆臂幅度的提升，不是“刻意用力”，而是核心传导与下肢蹬地协同的自然结果。
核心把劲顺到肩背，肩背再带着手臂摆动，每一次摆臂都像在给身体“加把劲”，让上半身的力量全顺到腿上，形成“上下联动”的加速合力。
这个技术动作就连格林都……感觉做得很好。
他这个老技术，皇帝都觉得ok。
虽然他也不喜欢加特林，但是在技术上。
他认为加特林的确是做得很出色。
甚至在这个方面。
加特林现在的盖伊做的还要更好。
可就算是这样……
加特林，刚刚把脑袋抬起的时候。
还是？
吃了一惊。
特么的。
和这个距离比刚刚。
不但没有缩小。
反而还更远了……
这就。
离谱啊。
而且。
看他的步频。
尼玛。
这是……
飞毛腿啊。
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