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斯德哥尔摩。苏神面对博尔特的挑战二话不说，直接在斯德哥尔摩迎战。
这场比赛也是选拔赛之前苏神参加的最后一场钻石联赛。
面对记者的提问，苏神说的很直接，请这场比赛结束之后再问我这个问题。
这算是一个强有力的回答。
一切都在比赛之后。
跑得不好你们再来喷我。
跑得好，那你们现在这个话就不用问了。
就该去问博尔特了。
因为大家都在准备即将开始的帝都世锦赛，在这样的情况下，每个人都在做自己的事情。
会出来参加比赛的。
只有还在找状态的赵昊焕，毕竟今年他加上国内的挑战赛，算上这一场才第3场。
他肯定要出来找找状态。
其次就是……
现在已经被渲染起来的闪电大战。
苏神和博尔特。
这两个人肯定得出面。
现在已经把气氛炒得越来越高。
不出面都不行。
这一组苏神直接对决布雷克以及赵昊焕，还有加特林。
至于其余人。
包括勒梅特里这样级别的选手。
都没资格出现在这个名单里面。
就是打酱油的份。
苏神大笑。
毕竟很多人问他对这场比赛有没有压力。
苏神只想说。
没什么压力。
9.55就像是博尔特说的那样。
的确就是个普通的成绩。
这话简直是……
逼格拉满。
原因很简单。
这种成绩对于其余的人来说都是天堑。
不敢想象的区域。
但是对于这两个人来讲。
已经进入了非人类领域。
9.55这样的恐怖成绩。
在他们两个看来。
就是普通的成绩。
就是为他们正面对阵预热。
仅此而已。
听到苏神在采访的时候这么说，旁边不管是布雷克还是加特林……
只感觉肺管子都被戳了一下。
简直是难以理解。
这还是人吗？
这么狠的吗？
这谁顶得住啊。
9.55就是个普通成绩……
拜托，那可是9秒55。
你能不能给予基本的尊重啊。
可是一想到这两人的彪悍战绩。
2013年的恐怖。
又只是感觉……
好像没什么问题。
他们两个说出这个话。
和别人说出这种话的感觉是完全不一样的。这种话会另外一个人说，即便他是破十者，那你肯定都会觉得这人的脑子是不是有病。
但如果换一边。
把说这话的人换成他们两个自己。
你就会觉得。
嘿。
他们俩人这么说好像真没什么毛病。
因为的的确确就是他们说的……
起码9.40+这种成绩。
有资格这么说。
你不能跑到这个区间的话，你说9.55成绩普通，那就是纯粹的弱智行为。
大家只会看你笑话。
因此你说这个成绩是不是普通。
得看你有没有例实力去做到。
有实力去做到的话，那你就可以这么说。
就可以这么狠。
“现在就看看，苏神自己能做到什么程度，能给博尔特做什么样的回应。”
天朝体育台杨剑也在紧张等待着一枪。
这一枪说实话，因为不是大赛，其实输赢也没那么的重要。
大赛才是关键。
只不过现在苏神和博尔特可以说是杠上了。那既然杠上了，作为自家人，那肯定是会无条件站在苏神这边。
希望苏神能够顶住压力。
反杀博尔特。
你不要小看博尔特，他在纽约那一枪跑得极其惊艳，每一个人现在都想看苏神的回应。
或者都想看他。
到底能不能回应。
苏神落地在第四道。
旁边是加特林和布雷克。
布雷克旁边是赵昊焕。
可以说安排的都是明明白白。
加特林上次奥斯陆和苏神跑完，晋级史上最没有存在感巨头，让他很是郁闷。
心想着。
进去一次不够，那自己就多进去几次。
到那个时候你们总该承认我了吧？
上一场被苏神爆杀。
加特林明明自己跑出职业生涯最高峰。
还被对手轻易拉爆。
这种无力感。
是这个赛季面对所有人都没出现过的感觉。原本加特林还在认为自己再次升级突破巅峰达到新高度，应该有机会和这两人碰一碰。
现在看起来。
完全是在白扯。
根本就不可能做到。
所以。
一下子就老实了不少。
自己的目标重新放在了，继续打开100米的9.70上。
多打开几次。
证明自己就是具备9.70以内的能力。
那也就够了。
干不掉这两人。
自己好歹可以去想一想，一枚奖牌呀。
能够在这个时代拿到一枚奖牌。
那就是普通人的金牌。
自从苏神和博尔特两个人双双冲开了9秒50之后……
几乎所有的人。都开始把和他们的对决，自动转换成了，仙凡之争。
也就是说，即便你是巨头的水平。
即便你能够打开9秒70。
你也不过是拥有了，争取一枚铜牌的资格。
这是摆明了的事情。
以前苏神还没有成长起来之前。
就是博尔特包揽金牌。
没有任何人可以威胁到他。
那个时候所有人都是过来争取银牌的。
把银牌当做金牌。
就是那个时代的运动员几乎一致的口号。
没办法，差距太大，你不管银牌当金牌干什么？
不然这样的话。
北京奥运会是拿到第2名的那个家伙为什么要那么兴奋呢？
就是因为人这个动物，会进行全衡。而且大家作为观众也会进行选择，发现你实力差距太远的时候。
其实观众也不希望你们创造奇迹。
起码在你没有展现创造奇迹可能的时候。
没有人会去用这个要求去苛求你。
勒梅特里在斯德哥尔摩看着现场的气氛。
的确很热闹。
比以前印象中的钻石联赛要更热闹一些。
苏神团队的强力介入。
带来了不少正面影响。
嘭！
枪声响起。
比赛开始。
贾斯汀·加特林，动态核心牵引，重构重心转移路径。
加特林彻底颠覆了“核心锚定”的传统启动逻辑。
转而采用“动态核心牵引”技术。
“set”时，他的双手撑地幅度宽于肩10厘米，掌心轻贴跑道而非扣紧，肩背肌肉保持松弛。
刻意扩大支撑面积，是为了给后续重心转移预留更大空间。
臀部抬高幅度比常规低3厘米，小腿肌肉仅维持基础张力，髋关节与膝关节夹角扩大至35°，身体重心略微后移，打破了“前压式”的传统预备姿态。
枪响瞬间，核心肌群并非“交替收缩”，而是以“腰腹为轴”做0.5°的轻微扭转。
左腿蹬地时，核心向左微转，带动重心从后脚向前脚平滑过渡；右腿接棒时，核心向右回正，顺势将重心推送至身体前方。这种“动态扭转式重心转移”，本质是利用核心的旋转惯性，减少重心移动的阻力。
避免了传统“直线前压”导致的身体僵硬。
从生物力学角度看，重心转移时间缩短至0.08秒，比常规启动快5%，有效弥补了微风下的加速滞后。
蹬地动作采用“瞬时爆发发力”，摒弃了传统的“弹性缓冲”。
脚掌前掌触地瞬间，踝关节直接绷至极限，膝关节在0.03秒内从微屈蹬伸至135°，后蹬腿脚跟瞬间抬至大腿中段，没有丝毫蓄力过程。
这一设计的核心逻辑，是在启动阶段直接调动股四头肌的快肌纤维，以“短时间高强度发力”抢占初始速度，而非保留弹性势能。
摆臂时，肘部夹角从90°扩大至100°，前摆时手臂超过腰际，后摆时肩胛骨大幅收缩，借助摆臂的惯性进一步拉动核心扭转。
形成“摆臂-核心-蹬地”的联动发力链。
10米节点，加特林的躯干前倾角度达到32°。
虽比常规启动更陡，却因核心动态牵引保持稳定，身位暂列第二。
他的技术重构，成功在无大风助力启动中实现了“速度与稳定的平衡”。
加特林的确是有自己的优点。
他能跑这么久。
绝对不仅仅只是天赋。
布雷克这里也是做出了改变，布雷克抛弃了“精细化协同”的传统路线，转而以“神经超调激活”技术抢占启动先机。
“set”时，他的双手撑地角度向内收5°，手指呈半弯曲状态，肘关节保持110°的“非标准夹角”。
这种看似“不规整”的姿态，实则是为了缩短神经信号从大脑传递至手臂肌肉的路径。“预备”阶段，全身肌肉进入“预兴奋状态”，小腿肌肉出现高频微颤，髋关节微微后收，像被压缩的弹簧般积蓄神经冲动，而非常规的“静态紧绷”。
枪响后，神经中枢向肌肉发送“超调指令”：
下肢蹬地与上肢摆臂的启动信号同步发出，甚至摆臂动作比蹬地早0.01秒启动。
从运动生理学原理看，这种“神经超调”是通过刻意训练，打破“先蹬地后摆臂”的自然反射，让上肢摆臂提前产生惯性，从而拉动下肢更快发力。
这种“超前协同”彻底颠覆了传统的“关节时序发力”逻辑，将动作衔接的时间差压缩至趋近于零。
蹬地时，他的髋关节、膝关节、踝关节不再“同步发力”，而是呈“阶梯式爆发”：
髋关节先发力后摆，带动大腿后伸。
0.02秒后膝关节跟进蹬伸。
最后踝关节完成“点地弹射”。
这种“阶梯式”设计，是为了让下肢肌群按“臀大肌-股四头肌-腓肠肌”的顺序分级爆发，避免单一肌群过载，同时让地面反作用力呈“迭加式”传递。
摆臂时，手臂前摆幅度超过肩高，后摆时几乎贴紧躯干，每一次摆臂都像“鞭子抽动”，借助超前惯性拉动身体向前。
这一点就是身体天赋训练开发的极致之一。
其实苏神本来也想要让劳逸走这个方面。
可惜劳逸的训练质量是没有问题。
可是事实证明……
即便是身体开发。
到了最后。
也是要拼天赋。
要拼悟性。
这一点。
劳逸还是差了一点。
比不了尤罕.布雷克。
克里斯托弗·勒梅特里，这个白人也能飞，也做了调整，开始走肌纤维分级激活。
打造“续航型”启动。
这么多人开始改变才是现实。
人的运行状态身体状态可不是永远保持一致。
必须要不断根据身体状态作出变化。
这才是顶级运动员该做的。
破十运动员都是佼佼者。
都不是傻子。
就是……
你能不能走对改革的道路。
技改的脉络。
甚至这个东西理论上合适你，现实上适不适合，都是问题。
技改失败。
这个年头。
才是常态。
而且不是说没有失败就是成功。
会这样想，是完全没有在这个行业深耕过，因为除了失败和成功……
还有第三个结果。
那就是……
技改效果不达预期。
没有失败大幅度掉档次。
也没有成功，和预期一般突破。
就是不温不火。
浪费了宝贵职业生涯时间，却没有多少效果，这也是让人消磨的一个结果。
甚至比直接失败更加难以接受。
因为你的心里还有预期。
失败就直接寄了，反而没有眷恋。
勒梅特里。
现在这里就是典型。
勒梅特里针对自身快肌纤维占比偏低的特点，设计了“肌纤维分级激活”的启动技术，彻底摒弃了“盲目追速度”的策略。
预备的时候，他的身体重心大幅后移，双手撑地力度轻柔，肩背肌肉完全放松，甚至可见轻微下垂。
这种“非典型”姿态，是为了减少启动阶段的肌肉参与量。
启动前一秒，小腿肌肉仅激活慢肌纤维，快肌纤维处于“休眠状态”。
臀部抬高幅度比前两位选手低8厘米。
核心肌群保持“低张力”状态，避免过早消耗能量。
枪响后，预计是下肢蹬地先由慢肌纤维主导，快肌纤维仅激活30%。
脚掌前掌触地时，踝关节以慢肌纤维的持续发力完成缓冲，膝关节屈伸幅度控制在120°，后蹬腿脚跟不超过大腿中段，整个过程没有“爆发感”，更像“平稳过渡”。
从生理学角度看，这种“分级激活”是通过神经控制，优先调动耐疲劳的慢肌纤维完成启动，将快肌纤维保留到加速区。
最终实现“能量错峰消耗”。
你不能说想法不好。
想法是可以的。
也针对了白人选手天然爆发力就是最弱的机制，但是……
还是那句话。
不是说你理论上不错，就可以成功。
毕竟很多理论只是理论，怎么做没有具体办法。除非你和苏神似的，直接可以搬运成功办法，这个不行立刻搬出下一个。
没有这个科学认知。
风险的诞生。
就会必然存在。
只能说……
勒梅特里你不能说是技改失败。
只能说。
改革的效果。
怎么说呢。
很一般。
本来是想要摆臂动作以“最小化消耗”为核心，肘部夹角固定在105°，摆臂幅度控制在身体两侧10厘米内，前摆不超腰，后摆不贴背，肩胛骨几乎不参与发力，仅依靠手臂自身重量自然摆动。
这种设计的核心逻辑，是在启动阶段将上肢消耗降至最低，让能量集中于下肢的“平稳加速”。同时，他的躯干前倾角度仅为25°，远低于前两位选手，进一步减少了风阻与核心维持平衡的消耗。
可惜。
具体实行过程。
勒梅特里做不到那么完美。
那么就自然而然会出现问题。
就苏神的眼光事后来看——
勒梅特里这套“最小化消耗”摆臂与低前倾角度的启动设计，核心弊端集中在速度上限受限、平衡容错率低、衔接流畅性差三个维度。
本质是“为续航牺牲爆发力”的技术选择所带来的必然短板。
摆臂设计的核心问题。
速度潜力被“主动压制”。
比如推进力缺失，启动加速度不足。
摆臂的核心功能之一是通过“上肢惯性牵引”辅助下肢发力，而他“肩胛骨不参与、仅靠手臂自重摆动”的设计，完全放弃了摆臂对身体的向前牵引力。
常规选手启动时，摆臂产生的牵引力能贡献10%-15%的向前动能，而勒梅特里这部分动能几乎为零，导致启动加速度比加特林、布雷克低8%-10%。
10米节点速度普遍慢0.1-0.2米/秒。
在斯德哥尔摩赛道上，很难抢占前期身位优势。
其次就是动作协同断层，步频提升受限。
高效的短跑启动需要“摆臂与蹬地的毫秒级协同”，左臂前摆对应左腿蹬地，就是一个例子。
而他“固定105°夹角、小幅度摆动”的设计，让摆臂节奏与下肢蹬地节奏难以匹配——
当下肢试图提升步频时，摆臂因幅度太小无法同步加速，反而形成“下肢快、上肢慢”的协同断层，步频上限被锁死。
无法通过步频弥补步长劣势。
同时低躯干前倾角度的核心弊端，也有平衡与加速的双重矛盾。
重心后置，蹬地反作用力利用率低。
躯干前倾角度远低于常规启动的30°-32°，导致身体重心过度靠后。
从生物力学角度看，重心后置会让蹬地时的“力线方向”偏垂直而非水平。
地面反作用力更多转化为“向上支撑力”，而非“向前推进力”，反作用力利用率从常规的85%降至75%以下，相当于每一步都浪费10%的发力效率，进一步拉低启动速度。
当然你要是有苏神，不，别说苏神，就算是你有卡特的启动爆发。
其实都可以劣势转化。
反而成为优势的可能。
但……
这一点你觉得对于白人出身的勒梅特里。
可能吗？
不可能。
所以他强行这么干，就只会低前倾角度下，身体重心处于“不稳定临界点”。
一旦遇到赛道细微颠簸或轻微侧风，即使仅0.9m/s，重心容易出现左右晃动，而他为减少消耗又刻意弱化了核心紧绷度，无法快速修正重心偏差。
实战中可能出现“步幅忽大忽小”的节奏紊乱，甚至需要额外消耗能量维持平衡，反而违背了“最小化消耗”的初衷。
所以勒梅特里只能说，两个字形容——
如改。
赵昊焕倒是做的不错。
一场钻石联赛。
一场帝都国际挑战赛。
让他感觉好了不少。
曲臂起跑的部分开始渐渐恢复常态。
他只需要在帝都世锦赛之前，完全进入状态即可。
并不着急。
加速。
贾斯汀·加特林，开始做核心定轴+髋部旋摆，构建“螺旋式加速”。
这里有点开始学习盖伊了。
起码开始结合盖伊的一些技术特点。
而且。
加特林技术能力的确优秀。
做的很好。
不然也不会从格林时代一直熬死比自己还要小一代的博尔特。
砰砰砰砰砰。
10米后，加特林的“动态核心”升级为“定轴旋摆”模式，腰腹肌肉以脊柱为轴，形成“左右交替旋摆”的发力节奏。
左腿蹬地时，核心向左旋摆5°，带动左髋向前上方微抬。
右腿发力时，核心向右回摆，右髋顺势前送，整个躯干像“旋转的陀螺”，既保持稳定又产生向前的螺旋力。从生物力学原理看，这种“核心旋摆”能将水平方向的蹬地力量，与垂直方向的髋部抬升力融合，形成“斜向推进力”。
可以有效提升步长的同时。
避免了直线发力的地面反作用力冲击。
蹬地动作与髋部旋摆深度绑定：左髋抬升时，左腿膝关节屈伸幅度增至145°，踝关节蹬伸方向略向左上方，借助髋部旋摆的惯性放大蹬地效果。
右髋前送时，右腿落地角度与髋部旋摆轨迹贴合，脚掌触地瞬间的反作用力直接转化为核心旋摆的动力。
这种“蹬地-旋摆”的联动，让每一步的推进力都形成“迭加效应”，步长和步频都有细微升级。
摆臂同步适配核心旋摆节奏：核心左旋时，左臂后摆幅度加大，右臂前摆方向左偏。
核心右旋时，右臂后摆发力，左臂前伸角度右调，肘部夹角随旋摆节奏在95°-105°间动态变化。
这种“非对称摆臂”彻底打破了常规的“对称摆臂”逻辑，通过摆臂的惯性进一步稳定核心旋摆，避免了旋摆可能导致的身体失衡。
25米节点，加特林成功压制布雷克，躯干旋摆幅度稳定在5°-8°，没有出现过度扭转的失控。
他的“螺旋式加速”技术，在微风中实现了“速度与效率的双重提升”，彻底展现出技术重构的优势。
加特林这一波做的很好。
就算是兰迪看着都觉得……
相当可以。
能够一把年纪重返巅峰，甚至是超越巅峰，没有几把刷子，那是万万不行。
这一点加特林的确有优势。
至于苏神，那肯定是启动就领先。
黄金三步。
砰砰砰。
以“地面反作用力高效传递+髋关节驱动发力”建立初速度优势。
克里斯托弗这边10米后。
“肌纤维分级激活”进入“快肌介入”阶段，慢肌纤维逐步退出主导，快肌纤维激活比例从30%逐级提升至60%。
15米处，快肌纤维参与蹬地发力，膝关节屈伸幅度增至135°，步长提升至1.8米；20米后，快肌纤维激活比例突破50%，踝关节蹬伸力度显著增强，后蹬腿脚跟抬至臀部附近，步长进一步扩大。
这种“递进激活”是通过神经控制，让快肌纤维按“梯度”参与发力，避免了一次性高强度激活导致的快速疲劳。
核心肌群同步“阶梯式紧绷”，10-15米，腰腹肌肉张力提升至40%，仅维持基本平衡。
15-25米，张力增至60%，开始参与力量传导。
25-30米，张力达到80%，形成“半刚性”传导通道，将下肢快肌纤维产生的力量高效输送至全身。这种“核心与肌纤维同步递进”的设计，确保了发力强度提升时，力量传导路径能同步适配，避免了“力量骤增导致的传导断层”。
蹬地与摆臂的能量分配逐步调整。
10米时，下肢发力占比70%，上肢占比30%；30米时，下肢发力占比提升至85%，上肢占比降至15%，摆臂幅度进一步缩小，仅以“维持平衡”为目标。
这种“能量集中化”策略，将有限的快肌纤维能量完全聚焦于下肢蹬地，最大化加速效果。
嗯……
就是可惜。
这都是勒梅特里和他的团队。
想象中的样子。
事实上。
一个都没有做到。
已经快速被拉开。
根本没有办法加入这个前面的对决。
可怜白人也能飞。
白人第一。
却在这里。
如此难堪。
如此难看。
这样一来，好不容易激起的白人百米速度高潮……
很快就变成了低潮。
越来越没有人关注自己的人。
白人开始在百米的赛道上，越来越自娱自乐。
布雷克则开始发力，虽然前面不如加特林，可是加速区渐渐就开始止住颓势。
10米后，布雷克的“神经超调”技术面临“节奏失控”的考验，他依靠“实时神经反馈纠错”维系优势。
启动阶段的超前摆臂，在加速区易导致“上肢过快、下肢滞后”，因此他的神经中枢持续接收来自肌肉的“张力信号”。
当摆臂频率超过步频0.1步/秒时，大脑立即发送“降频指令”。
三角肌收缩强度降低，摆臂幅度从过肩收窄至腰际。
当蹬地力度减弱时，神经信号快速激活股四头肌的快肌纤维，补充发力强度。
就这一点，就是劳逸无法攻克的点。
从运动控制原理看，这种“实时反馈纠错”，是通过肌梭与腱器官感知肌肉张力变化，将信号传递至脊髓和大脑，再由大脑发出调整指令，整个过程耗时仅0.03秒，接近神经反应的生理极限。
这种技术的优势是能快速修正动作偏差，劣势是对神经中枢的负荷极大，易导致后续疲劳。
可是布雷克的身体抗疲劳能力。
极高。
不然人类历史上200米的最强后程，还是断档的强大。
你以为是开玩笑。
这方面博尔特都顶不住。
蹬地动作从“阶梯式爆发”转为“同步式发力”。
髋关节、膝关节、踝关节的发力时间差从0.02秒压缩至0.01秒，减少了动作衔接的损耗，同时膝关节屈伸幅度稳定在140°，避免了过度蹬伸导致的肌肉紧张。
摆臂时，肘部夹角固定在90°，通过调整肩胛骨的收缩强度控制摆动频率。
确保与步频的偏差不超过0.05步/秒。
“苏还在第一！看看途中跑有没有新的变化！”
变化？
什么变化？
苏神不为所动。
40米。
髋部肌群发力时序的优化。
髋部肌群力臂的最大化利用。
50米。
上下肢角动量的对称抵消。
躯干中立位的稳定控制。
抑制“小腿前甩”。
然后。
就开始苏神这场的表演。
极速。
髋关节。
极致输出。
就是他现在要做的。
他要把这里。
推动到极限。
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